Krátká afirmační nahrávka zaměřená na ztišení vtíravých, negativních myšlenek. Pomáhá snížit vnitřní tlak
a potřebu mít vše pod kontrolou.
Vhodná pro chvíle, kdy se nechtěné myšlenky vracejí, rozbíhají do scénářů nebo zahlcují pozornost.
Afirmace podporují větší odstup od myšlenek a návrat k vnitřnímu klidu.
Délka: cca 5 minut
Forma: mp3 ke stažení
,