Vedená meditace, která pomáhá myšlenky pozorovat bez hodnocení a boje. Učí, jak s nimi pracovat jemně a postupně snížit jejich intenzitu.
Vhodná při přetížení hlavou, vnitřním chaosu nebo neustálém přemýšlení.
Meditace vytváří prostor pro klid, ticho a vnitřní rovnováhu.
Délka: cca 20 minut
Forma: mp3 ke stažení
,